ENTRENAMIENTO DEPORTISTAS
Si eres deportista y necesitas complementar tu entrenamiento deportivo para así mejorar fuerza, potencia y/o resistencia con el objetivo de mejorar tu rendimiento deportivo este es el plan para ti. Las sesiones son planificadas de acuerdo a tus objetivos y dirigidas por kinesiólogo especialista en entrenamiento
Sedes: Andalué y Lomas San Andrés
PREHABILITACIÓN DEPORTIVA
Si quieres comenzar o retomar de manera segura el hacer deporte o ejercicio después de meses de inactividad y hacerlo de manera segura, paulatina y previniendo posibles lesiones este es el plan para ti. Las sesiones son planificadas de acuerdo a tus objetivos y dirigidas por kinesiólogo especialista en entrenamiento.
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ENTRENAMIENTO COVID
Si tuviste COVID-19 y aún te cansas, sientes fatiga, tienes poca tolerancia al esfuerzo y/o perdiste masa muscular, consulta a tu médico y comienza con este plan de entrenamiento para que logres volver a realizar tus actividades sin cansarte y así tener una mejor calidad de vida.
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ENTRENAMIENTO ADULTO MAYOR ACTIVO
Si quieres disminuir tus factores de riesgo, dejar atrás el sedentarismo, mantener o mejorar tu fuerza y resistencia muscular y así tener una mejor calidad de vida, no dudes en comenzar este plan de entrenamiento con nuestros kinesiólogos especialistas en entrenamiento.
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ENTRENAMIENTO SMALL GROUP
Modalidad de entrenamiento que te permitirá entrenar en grupos pequeños de hasta 4 personas combinando ejercicios con pesos libres, máquinas de musculación y elementos de entrenamiento funcional.
Cada sesión es planificada y guiada por un kinesiólogo especialista en entrenamiento, quien te acompañará en todo momento y llevará un seguimiento de tus progresos.
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EVALUACIÓN FUERZA/POTENCIA
(DEPORTISTAS AMATEUR Y PROFESIONALES)
Evaluación individual que tiene por objetivo medir rangos de movilidad y fuerza muscular, para así determinar tus niveles iniciales de fuerza de tren inferior y superior y así objetivar tus resultados.
Puede ayudarte a planificar mejor tus entrenamientos, objetivar tus cambios y mejoras en niveles de fuerza y potencia.
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