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EMBARAZO Y POSTPARTO

GIMNASIA PRENATAL

El mantenerte en movimiento durante la gestación genera muchos beneficios tanto para ti como para tu bebé. Podrás mejorar tu función cardiovascular, controlar el alza de peso, disminuir la probabilidad de molestias musculoesqueléticas y de padecer diabetes gestacional y te ayudará a mantener una buena autoestima y ánimo para así tener una buena calidad de vida durante este tan lindo período que es tan normal en la vida de una mujer.
 
Las sesiones son realizadas por kinesióloga especialista y en éstas se combinan ejercicios cardiovasculares, de fuerza y resistencia muscular y de piso pélvico.

 

Para poder participar debes tener más de 12 semanas de gestación y traer autorización escrita de tu ginecólogo para realizar actividad física.
Sucursales: Andalué y Lomas San Andrés
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KRD KINESIS - PILATES PRENATAL

PILATES PRENATAL

A través del método Pilates lograrás mantenerte activa durante tu embarazo, sin mayor impacto a nivel de tus articulaciones, favoreciendo el trabajo muscular de la zona media y el piso pélvico y obteniendo todos los beneficios del ejercicio físico durante esta bella etapa.
 
Las sesiones son realizadas por kinesióloga especialista.
 
Para poder participar debes tener más de 12 semanas de gestación y traer autorización escrita de tu ginecólogo para realizar actividad física.
Sucursales: Andalué
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REHABILITACIÓN PISO PÉLVICO

El suelo pélvico o periné, es el conjunto de músculos y membranas que cierran la parte inferior del abdomen, comportándose como una hamaca flexible de apoyo para la vejiga, el aparato genital interno (vagina y útero) y el recto.Algunas de las disfunciones de suelo pélvico en las que puede ayudar la fisioterapia pelviperineal son: Incontinencia urinaria, Incontinencia fecal o de gases, Descenso de órganos (prolapso), Dolor perineal, Estreñimiento terminal durante el embarazo y en el posparto, Disfunciones sexuales (dispareunia, vaginismos, disfunción eréctil)
Sucursales: Andalué y Lomas San Andrés
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TERAPIA KINÉSICA PRE NATAL

Es habitual que durante la gestación puedas presentar molestias e incluso dolor, lo cual no quiere decir que sea normal. Las disfunciones musculoesqueléticas deben tratarse de manera integral, trabajando el manejo del dolor, corrigiendo desbalances musculares, realizando educación sobre cuidados posturales y entrenando la musculatura para enfrentar los cambios físicos que se generan durante el embarazo, evitando sobrecargas y molestias.

 

El tratamiento es específico en cada caso particular, en donde se realiza una evaluación kinésica inicial donde fijaremos los objetivos a trabajar. 
Sucursales: Andalué y Lomas San Andrés
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TALLER PREPARACIÓN PARTO

Es importante estar bien informadas para el momento del parto, para de esta forma tener todas las herramientas necesarias que permitan afrontar este momento de forma tranquila y segura. Tener un parto informado, conocer todas las opciones y sentirte acompañada en el proceso es fundamental para enfrentar de mejor manera el nacimiento de tu hijo, es por esto que contamos con este taller enfocado específicamente en la principal preocupación de los futuros padres, el trabajo de parto.
 
Resuelve tus dudas y ansiedades, aprende ejercicios que te ayuden a manejar el dolor del parto, acompáñate de tu pareja, e invítala a participar de este taller.
 
Como recomendación es ideal realizarlo desde la semana 33 de gestación.
Sucursales: Andalué y Lomas San Andrés
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Educacion Lactancia Prenatal - KRDKINESIS

EDUCACIÓN LACTANCIA PRENATAL

En esta asesoría aprenderás acerca de la fisiología de la lactancia, los factores que favorecen una lactancia efectiva, las distintas posturas para lactar y mucho más!
Sucursales: Andalué
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GIMNASIA POST PARTO

Este programa tiene como objetivo reducir el peso que obtuviste en el embarazo, mejorar tú condición física y fortalecer musculatura abdominal, de columna y extremidades, logrando una recuperación más rápida después del parto.

 

Los requisitos para comenzar el programa es haber cumplido 1 mes desde el parto normal y 2 meses post cesárea y contar con la autorización de tu ginecólogo tratante.
Sucursales: Andalué y Lomas San Andrés
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Preparacion Corporal para el Parto - KRDKINESIS

PREPARACIÓN CORPORAL PARA EL PARTO

Aprende distintos ejercicios que te ayudarán a mejorar tu consciencia corporal para así llegar más preparada al momento del parto. Preparar tu cuerpo favorecerá la progresión de tu parto y una mejor recuperación postparto.
Sucursales: Andalué y Lomas San Andrés
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